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Actualité

NOUVEAUTE BOXE PIEDS-POINGS

BOXE PIEDS POINGS? FULL CONTACT, kick boxing

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Horaires et jours
d’ouvertures

Lundi au Jeudi : 9h30 - 20h30 sans interruption
Vendredi : 9h30 - 20h sans interruption
Samedi : 9h - 12h30

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CIRCUIT BOXING

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Circuit training

CIRCUIT TRAINING


Cours entraînant une grande dépense énergétique, favorisant l'amaigrissement et pouvant être utilisé également en préparation physique.



Ce cours alterne des exercices de :

  • cardio-training
  • renforcement musculaire
  • pliométrie
  • proprioception
  • explosivité

Il est adaptable à tous niveaux (sportifs ou non sportifs), à tout moment et à toutes les pathologies.