ZA BOULEGO, Avenue Marius Gineste
31380 MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE
Tél : 05 82 95 43 76 // 06 32 90 40 79
Email : contact@coaching-bodyconcept.fr

Actualité

NOUVEAUX COURS
TRX TRAINING & TONIC FITBALL

 

Lire la suite Voir toutes les actualités

Horaires et jours
d’ouvertures

Lundi au Jeudi : 9h30 - 20h30 sans interruption
Vendredi : 9h30 - 20h sans interruption
Samedi : 9h - 12h30

Réservation

Vidéo

LogoANCV

Interval training IT

INTERVAL TRAINING

L'Interval Training est une méthode d'entraînement fractionné alternant courtes périodes de travail intenses et de récupérationn pour des séances allant de 10 à 20 minutes.

C'est l'une des meilleures techniques pour perdre du tissu adipeux tout en sculptant son corps. L' IT permet d'augmenter considérablement votre endurance cardio-vasculaire et musculaire.

Reconnu comme étant un véritable boost hormonal, ce type d'entraînement, court, varié et ludique, a des répercutions sur votre métabolisme jusqu'à 48 h après l'effort.

Marre des longs footing monotones? Laissez vous tenter et guider par votre coach, qui vous aidera à dépasser vos limites dans les moments difficiles, le tout en s'amusant.