Remodèle la silhouette en développant une musculature harmonieuse et sans volume.
Améliore la posture générale et la force des muscles profonds et stabilisateurs du dos.
Améliore l'équilibre, la coordination, la circulation sanguine, la force et la souplesse.
Equilibre les muscles agonistes et antagonistes, renforce les muscles faibles.
Aide à la prévention des blessures, à soulager les douleurs dorsales chroniques.
Améliore les performances sportives ( golf, Ski, danse, tennis etc..)
Permet une meilleure concentration et améliore la confiance en soi.
Permet de mieux gérer le Stress.
