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TRX TRAINING & TONIC FITBALL

 

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Lundi au Jeudi : 9h30 - 20h30 sans interruption
Vendredi : 9h30 - 20h sans interruption
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Le Cross Training

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LE CROSS TRAINING

Activité pluridisciplinaire exploitant le principe d'entraînement croisé des qualités physiques, psychiques et des activités sportives au sein d'une même séance.

Le CT  vise l'amélioration harmonieuse des différentes qualités physique du sportif, l'amélioration de la santé du pratiquant et le développement de l'efficience motrice pour tous les mouvements de la vie quotidienne ( coordination, équilibre, gainage, résistance..... )

Au cours des séances sont inclus la pratique de mouvements fondamentaux issus de différents sports : athlétisme, gymnastique, sports de combat et les disciplines de la force ( Haltérophilie, force athlétique, musculation).

Méthode de préparation physique par excellence, elle vous apportera une transformation physique et psychique en vous donnant le goût de l'effort et du challenge, plaisir et bien-être, une réelle satisfaction personnelle, tout en préservant votre intégrité physique.

Afin d'assurer un bon encadrement durant vos séances , le nombre de  participants sera limité à 12 personnes.

RESULTATS GARANTIS!!!!!!

2 cours d'essais gratuits!!!