Comment prendre soin  de nos fascias, dont un mauvais fonctionnement,  peut  être la cause de nos douleurs ostéo articulaires, musculaires et de nos raideurs?

Le système fascial (tissu conjonctif omniprésent dans le corps humain) relient toutes les parties du corps en enveloppant tous les organes , les muscles, les os, les fibres nerveuses.

Principalement constitué d’eau, de collagène et d’élastine, ils jouent un rôle important dans la fonction du mouvement ( tension, flexibilité, réactivité, force et dynamisme) et dans la stabilisation dynamique de notre structure corporelle.

Le nouveau cours FASCIA MOVE est un cours de stretching, et de récupération ostéo articulaire, musculaire et nerveuse.

Sous forme d’exercices dynamiques , statiques, d’auto massages, inspirés du PIlates, du Yoga, des techniques d’échauffement des gymnastes, vous gagnerez encore plus de flexibiltés, d’agilité, de dynamisme, de concentration.

Vous apprendrez à sentir votre corps  et progressivement vos douleurs lombaires, articulaires et tendineuses disparaîtront….