Activité pluridisciplinaire exploitant le principe d’entraînement croisé des qualités physiques, psychiques et des activités sportives au sein d’une même séance.
Le CT vise l’amélioration harmonieuse des différentes qualités physique du sportif, l’amélioration de la santé du pratiquant et le développement de l’efficience motrice pour tous les mouvements de la vie quotidienne (coordination, équilibre, gainage, résistance….. )
Au cours des séances sont inclus la pratique de mouvements fondamentaux issus de différents sports : athlétisme, gymnastique, fitness, sports de combat et les disciplines de la force ( Haltérophilie, force athlétique, musculation).