LE FUNCTIONAL TRAINING est une méthode d’entraînement fractionné alternant courtes périodes de travail intenses et de récupération .

C’est l’une des meilleures techniques pour perdre du tissu adipeux tout en sculptant son corps.

L’ FT permet d’augmenter considérablement votre endurance cardio-vasculaire et musculaire.

Reconnu comme étant un véritable booster hormonal, ce type d’entraînement, varié et ludique, a des répercutions sur votre métabolisme jusqu’à 48 h après l’effort.

  • Marre des longs footing monotones?

    Laissez vous tenter et guider par votre coach, qui vous aidera à dépasser vos limites dans les moments difficiles, le tout en s’amusant.